Гарбузове насіння вищого гатунку 100 г

Гарбуз вирощували ще декілька тисячоліть тому на території сучасної Мексики. До Європи він потрапив в середині XVI століття завдяки іспанцям, де швидко прижився через свою невибагливість.

Насіння гарбуза їдять сирим і підсушеним. Його додають в салати зі свіжих овочів, фруктів, страви з м'яса, використовують при випіканні хліба та іншої здоби.

Гарбузове насіння є рекордсменом за кількістю таких корисних мікроелементів як залізо, фосфор, магній і цинк. Насіння гарбуза має загальнозміцнювальну дію і підвищує імунітет. Воно стимулює роботу серцево-судинної, опорно-рухової та репродуктивної систем

Доведено позитивний вплив гарбузового насіння на органи зору і мозкову активність. Його регулярне вживання покращує стан шкіри, волосся і нігтів, запобігає виникненню вугрового висипу і лупи.

Відвар з насіння гарбуза корисний при безсонні. Гарбузове насіння варто додати до раціону задля нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.

В 100 г насіння гарбуза міститься 1233 мг фосфору - це забезпечує наш організм на 153%; 592 мг магнію - це 148% добової норми для дорослої людини.